スワイショウ

皆さん、スワイショウってご存知ですか？

少し前にに無痛整体（ざっくりと、ゴキゴキって体を整えるのではなく、体をやさしく揺さぶって整える整体です。）に通ったのですが、そこで「スワイショウ」というものを教えていただきました。

ユーチューブで検索するといろいろ出てきます。

腕をただただ前後に振る。腕をただただデンデン太鼓のように振る。

その他、いろいろあるみたいですが、とにかくそんなに労力は要らず、体を整えるものです。

なかなか運動をしようと思っても長続きしずらいのですが、スワイショウであれば続けて行けそうです。

スワイショウで体調を整えられるといいなと思います。